「断食」一覧

今流行中の断食、プチ断食、ファスティング。効果を出すには正しく実践することと、やる前に注意しておくことがあります。今回は注意しておくことを中心に紹介します。

断食が健康に与える影響について色々と調べてみると、やはり血液の状態を整えてくれるという事に行き着きました。体の健康状態は血液によって左右されるのかもしれません。過食の影響と断食のやり方について紹介します。

断食って結構ハードル高いイメージありませんか？メディアではよく聞きますが身近で実践している人も少なく、(実はやっていて知らないだけかもしれませんが。。。。)断食がどんなものなのかなかなかわからないのが正直なところではないでしょうか。今回は断食の種類や必要な準備、体に与える効果などをご紹介します。