
プチ断食やってみましたよ。断食・ファスティングの途中経過と実践時の注意点について
最近実際に断食始めています。実践した中でわかったこと、注意する点についてご紹介しましょう。これからプチ断食やってみたいという方はぜひご参考にしてください。
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最近実際に断食始めています。実践した中でわかったこと、注意する点についてご紹介しましょう。これからプチ断食やってみたいという方はぜひご参考にしてください。
断食が健康に与える影響について色々と調べてみると、やはり血液の状態を整えてくれるという事に行き着きました。体の健康状態は血液によって左右されるのかもしれません。過食の影響と断食のやり方について紹介します。
マインドフルネスって何?どのように活用されているのか、どんなメリットや効果があるのか、どうして流行したのかなど。